SALUD

1. Como sabéis hemos tenido con Ana, la "fisio" del "cole", una sesión para concienciarnos de la importancia de  las posturas que adoptamos (para llevar la mochila, para sentarnos en clase, para coger pesos...).

Sobre las colchonetas,que estaban extendidas en el suelo, y descalzos terminamos la sesión dándonos un masaje.

2. El viernes pasado y dentro de las actividades dedicadas a nuestra salud, también tuvimos una sesión con Juan Carlos, el enfermero, donde nos enseñó algunas técnicas de relajación y concentración como la respiración y la meditación. Se apoyó en un vídeo cuyo enlace cuelgo para que lo veáis y lo ejercitéis cuando queráis.

http://marielitasanchez1081.blogspot.com.es/2013/02/meditacion-para-ninos-para-mejorar-la.html

Aprovecho para incluir además un vídeo sobre yoga para niños, ojalá sea mágico y nos ayude a encontrar calma.

http://www.youtube.com/watch?v=SP5p1gLUOHI